Tres mejores alimentos alcalinos para la buena salud

La dieta típica de la gente es una mortal que consiste principalmente de alimentos tóxicos y ácidos, como los azúcares procesados, granos refinados, carnes, y productos lácteos. Todo esto, combinado con una gran cantidad de otros factores ambientales muestra que no es de extrañar que cada vez más personas están siendo diagnosticados con, enfermedades degenerativas crónicas o condiciones letales.

Uno de los problemas fundamentales es la falta de comprensión por parte del consumidor que el cuerpo debe equilibrar los niveles de pH de la sangre a un nivel ligeramente alcalino de 7.365 con el fin de sobrevivir saludablemente. Cuando una persona ingiere alimentos para “quemar” el combustible, los procesos digestivos y metabólicos se transforman en una especie de ceniza que es ácida o alcalina. Las leyes de la bioquímica moderna explican además que no es la materia orgánica de los alimentos, pero su materia inorgánica (tal como el calcio, magnesio, potasio, sodio, azufre, y el fósforo), que determina ya sea la acidez o alcalinidad de este residuo de ceniza.

Por esta razón, el equilibrio del cuerpo es resultado directo de los alimentos que elegimos para comer. Demasiados alimentos que generan ácido pueden tener consecuencias malas para nuestra salud. “Acidosis” es un diagnóstico común en los diabéticos.

Por supuesto, el objetivo final es el equilibrio en el cuerpo. Para mejorar tu dieta, aquí están tres de los alimentos más alcalinos para usar en tus comidas diarias:

1. Las hortalizas de raíz

Debido a los beneficios de estos alimentos en la medicina tradicional china, y su tendencia a ser más ricos en minerales comparado con otros vegetales, se puede decir que no puedes tener suficiente de estos vegetales. Busque rábanos negros, rojos o blancos, la remolacha, zanahorias, nabos, y rábanos.

2. Las verduras crucíferas

Estas son las verduras que todos conocemos y amamos. Elije entre el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas y similares.

3. Verduras de hoja verde

Estos incluyen la col rizada, acelga, hojas de nabo y la espinaca – de las cuales la espinaca puede ser de hecho la mejor elección. Conocido sobre todo por su rico contenido de vitamina K y ácido fólico, la espinaca también está lleno de vitaminas, minerales, fitoquímicos, antioxidantes y fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y hasta la vista.

Si eres como la mayoria de la gente que no tiene tiempo para preocuparse en tu dieta por que tienes mucha cosas que hacer en tu día, hay una solución.Ahora Existe un suplemento 100%  NATURAL el cual ayuda a mejorar tu nivel de PH, se llama HIDROXOL. Obtén más información en su página oficial! 

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Hidroxol - Mejora los niveles de acidez 

La dieta típica de la gente es una mortal que consiste principalmente de alimentos tóxicos y ácidos, como los azúcares procesados, granos refinados, carnes, y productos lácteos. Todo esto, combinado con una gran cantidad de otros factores ambientales muestra que no es de extrañar que cada vez más personas están siendo diagnosticados con, enfermedades degenerativas crónicas o condiciones letales.

 

Uno de los problemas fundamentales es la falta de comprensión por parte del consumidor que el cuerpo debe equilibrar los niveles de pH de la sangre a un nivel ligeramente alcalino de 7.365 con el fin de sobrevivir saludablemente. Cuando una persona ingiere alimentos para “quemar” el combustible, los procesos digestivos y metabólicos se transforman en una especie de ceniza que es ácida o alcalina. Las leyes de la bioquímica moderna explican además que no es la materia orgánica de los alimentos, pero su materia inorgánica (tal como el calcio, magnesio, potasio, sodio, azufre, y el fósforo), que determina ya sea la acidez o alcalinidad de este residuo de ceniza.

 

Por esta razón, el equilibrio del cuerpo es resultado directo de los alimentos que elegimos para comer. Demasiados alimentos que generan ácido pueden tener consecuencias malas para nuestra salud. “Acidosis” es un diagnóstico común en los diabéticos.

 

Por supuesto, el objetivo final es el equilibrio en el cuerpo. Para mejorar tu dieta, aquí están tres de los alimentos más alcalinos para usar en tus comidas diarias:

 

1. Las hortalizas de raíz

Debido a los beneficios de estos alimentos en la medicina tradicional china, y su tendencia a ser más ricos en minerales comparado con otros vegetales, se puede decir que no puedes tener suficiente de estos vegetales. Busque rábanos negros, rojos o blancos, la remolacha, zanahorias, nabos, y rábanos.

 

2. Las verduras crucíferas

Estas son las verduras que todos conocemos y amamos. Elije entre el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas y similares.

 

3. Verduras de hoja verde

Estos incluyen la col rizada, acelga, hojas de nabo y la espinaca – de las cuales la espinaca puede ser de hecho la mejor elección. Conocido sobre todo por su rico contenido de vitamina K y ácido fólico, la espinaca también está lleno de vitaminas, minerales, fitoquímicos, antioxidantes y fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y hasta la vista.

 

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Hidroxol - Mejora los niveles de acidez

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