Diferencias entre perder peso y adelgazar

Sabias que existe una gran diferencia entre perder peso y adelgazar.

Lo mejor es adelgazar poniéndonos metas reales, a través de una dieta que proponga una alimentación equilibrada y que sea fácil de mantener en el tiempo. Además, debemos comer en cantidades moderadas, con horarios que mantengan niveles adecuados de nutrientes a lo largo del día. De esa forma aseguraremos llegar al peso ideal rebajando grasa dañina y generando nuevo tejido muscular. Una dieta equilibrada debe incluir proteínas bajas en grasa, carbohidratos de lenta absorción (como frutas y verduras) y grasas buenas (frutos secos, aceite de oliva, entre otros) en cada comida durante todo el día.

¿Cómo saber si vamos por buen camino?

Al cambiar de hábitos alimenticios deberíamos tener más energía y no “pasar hambre” (al estabilizar la insulina en nuestra sangre, aseguramos el combustible del cerebro, quien entonces no se queja pidiéndonos comida).

Nuestra capacidad física e intelectual responde en forma directa a nuestra alimentación. Una alimentación que se ajuste a nuestros requerimientos específicos asegura el poder alcanzar el óptimo de nuestro potencial genético, tanto física como intelectualmente.

Bioquímicamente la especie humana es incapaz de perder más de medio kilo de grasa a la semana. Existen infinidades de dietas relámpago para bajar de peso, pero lo que bajamos realmente son kilos de músculo y de agua. Además dañan nuestra salud dejándonos más propensos a enfermedades infecciosas, cambios de humor repentinos y depresiones, bajando nuestro rendimiento intelectual. Otro gran inconveniente de las “dietas rápidas”, es que muchas veces exigen comidas exóticas, con ingredientes difíciles de encontrar o recetas difíciles o trabajosas de preparar; por lo que tienen altas probabilidades de ser abortadas al poco tiempo, y además tienen un gran efecto rebote.

No es difícil entender que el cuerpo necesita llegar a un equilibrio para estar saludable, llegar al peso ideal y mantenerlo en el tiempo. Debemos tratar de mantener una alimentación equilibrada y adecuada en cantidades (No exagerar con las cantidades).

Existen suplementos naturales capaces de ayudarte a perder peso y quemar esa grasa acumulada sin necesidad de “matarte de hambre”.

Adquierelo ingresando a http://www.mallontv.com , http://abeemed.mallontv.com , http://blog.mallontv.com , http://blog.abeemed.com , http://bioxtron.mallontv.com , http://blog.bioxtron.com http://blog.bioxtron.net , http://blog.hidroxol.com , http://blog.prostamaxduo.com

Sunset Natural Products - Fat Burner

Beneficios de la Spirulina

SpirPOW

La spirulina, es una forma unicelular de las algas verde-azules. Cuando se examina con un microscopio, la spirulina tiene una forma espiral larga y delgada que es de color verde azulado. Spirulina puede ser encontrada en ambientes de agua dulce, como ríos, lagunas, y lagos donde el agua está libre de residuos de pesticida. Esta pequeña alga es conocida como el suplemento alimenticio más nutricional y completo que hay debido al hecho de que contiene nutrientes importantes como los carotenoides, clorofila, lípidos, ácidos grasos, y ácidos nucleicos.

Beneficios de Spirulina:

Nutrición

La spirulina contiene un importante compuesto llamado ácido gamma-linolénico (GLA) que se encuentra en la leche materna y ayuda a promover un desarrollo saludable en los bebés. Spirulina beneficia aquellos que sufren de mala nutrición debido a su fácil digestibilidad y la forma en que ayuda al cuerpo a absorber muchos nutrientes. Además de ser fácil de digerir, promueve la buena digestión y la función intestinal normal. Flora saludable es esencial para la buena salud porque ayuda a prevenir las infecciones. También actúa para limpiar naturalmente el sistema y ayuda a liberar el cuerpo de toxinas que pueden acumularse en el cuerpo con el tiempo.

Proteína de la espirulina

La proteína en la spirulina beneficia el crecimiento y el rejuvenecimiento de las células, por lo que es un excelente suplemento dietético para sustituir las carnes con alto contenido de grasa, y los productos lácteos. Al complementar tu dieta con la spirulina cada día, el 70% del requerimiento diario de hierro se puede cumplir, y también contiene más de la cantidad mínima necesaria de vitaminas A, complejo B, D y K.

Aumenta la Resistencia

La Spirulina beneficia a los atletas al aumentar los niveles de energía, así como ayudar a construir masa muscular. También trabaja para evitar el hambre y puede ayudar en el mantenimiento de un peso corporal saludable.

Prevención del Cáncer

Uno de los beneficios de la spirulina es que es el alimento más rico en beta carotenoides, y contiene diez carotenoides mixtos. Los carotenoides naranja que se encuentran en la spirulina incluyen alfa, beta y gamma, cuyo representa alrededor del 50% de los carotenoides. El restante cincuenta por ciento de los carotenoides se llaman xantofilas amarillas. Todos estos carotenoides trabajan de forma cooperativa en todo el cuerpo para promover la protección contra el desarrollo de cáncer.

Ahora Existe un suplemento 100%  NATURAL el cual te poreve con todos los beneficios de la spiruilna, se llama SPIRULINA. Obtén más información en su página oficial! 

Adquierelo ingresando a http://www.mallontv.com , http://abeemed.mallontv.com , http://blog.mallontv.com , http://blog.abeemed.com , http://bioxtron.mallontv.com , http://blog.bioxtron.com , http://blog.bioxtron.net , http://blog.hidroxol.com , http://blog.prostamaxduo.comSpirPOW

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La spirulina, es una forma unicelular de las algas verde-azules. Cuando se examina con un microscopio, la spirulina tiene una forma espiral larga y delgada que es de color verde azulado. Spirulina puede ser encontrada en ambientes de agua dulce, como ríos, lagunas, y lagos donde el agua está libre de residuos de pesticida. Esta pequeña alga es conocida como el suplemento alimenticio más nutricional y completo que hay debido al hecho de que contiene nutrientes importantes como los carotenoides, clorofila, lípidos, ácidos grasos, y ácidos nucleicos.

 

 

Beneficios de Spirulina:

 

Nutrición

La spirulina contiene un importante compuesto llamado ácido gamma-linolénico (GLA) que se encuentra en la leche materna y ayuda a promover un desarrollo saludable en los bebés. Spirulina beneficia aquellos que sufren de mala nutrición debido a su fácil digestibilidad y la forma en que ayuda al cuerpo a absorber muchos nutrientes. Además de ser fácil de digerir, promueve la buena digestión y la función intestinal normal. Flora saludable es esencial para la buena salud porque ayuda a prevenir las infecciones. También actúa para limpiar naturalmente el sistema y ayuda a liberar el cuerpo de toxinas que pueden acumularse en el cuerpo con el tiempo.

 

 

Proteína de la espirulina

La proteína en la spirulina beneficia el crecimiento y el rejuvenecimiento de las células, por lo que es un excelente suplemento dietético para sustituir las carnes con alto contenido de grasa, y los productos lácteos. Al complementar tu dieta con la spirulina cada día, el 70% del requerimiento diario de hierro se puede cumplir, y también contiene más de la cantidad mínima necesaria de vitaminas A, complejo B, D y K.

 

 

Aumenta la Resistencia

La Spirulina beneficia a los atletas al aumentar los niveles de energía, así como ayudar a construir masa muscular. También trabaja para evitar el hambre y puede ayudar en el mantenimiento de un peso corporal saludable.

 

 

Prevención del Cáncer

Uno de los beneficios de la spirulina es que es el alimento más rico en beta carotenoides, y contiene diez carotenoides mixtos. Los carotenoides naranja que se encuentran en la spirulina incluyen alfa, beta y gamma, cuyo representa alrededor del 50% de los carotenoides. El restante cincuenta por ciento de los carotenoides se llaman xantofilas amarillas. Todos estos carotenoides trabajan de forma cooperativa en todo el cuerpo para promover la protección contra el desarrollo de cáncer.

 

Ahora Existe un suplemento 100%  NATURAL el cual te poreve con todos los beneficios de la spiruilna, se llama SPIRULINA. Obtén más información en su página oficial! www.mallontv.com