La limpieza del colon es fundamental para el correcto funcionamiento digestivo

Cada vez son más las personas que sufren del colon irritable, en ello influyen factores como la alimentación y las situaciones de estrés, esto no es considerado como una enfermedad, sino como una patología del colon.

Los alimentos durante el proceso de digestión producen gases que en personas sin problemas pueden ser tolerables, sin embargo cuando el colon se inflama y se producen estos gases se convierte en una situación insoportable.

Las personas que no llevan una alimentación balanceada, que no realizan ejercicios con constancia y el estrés pueden hacer que las personas pasen por esta molesta situación que puede causar molestias como los gases, dolores estomacales entre otros.

Combatiendo el colon irritable por medio de la limpieza de colon

Lo primero que se debe hacer para empezar a mejorar esta patología es alimentarse adecuadamente para ayudar al colon a limpiarse y sentirse aliviado, así que hay que evitar algunos alimentos que producen una digestión lenta y gases, de esta manera se empieza una limpieza de colon.

Evite consumir productos lácteos como la leche y queso, consuma lo menos posible carnes rojas, pues estas hacen que el proceso de digestión sea más lento, no consuma vegetales como el repollo, brócoli, coliflor crudo, tomate y berenjena pues son grandes productores de gases.

Si consume grasa entonces que sean grasas vegetales, utilice endulzantes naturales como la stevia o la miel de abejas y consuma la menor cantidad de grasa posible.

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