Todo sobre el ginseng

Existen numerosas variedades de ginseng con distintas propiedades, el ginseng es una de las hierbas más conocidas sobre todo porque es utilizada en su forma de té para adelgazar, sin embargo, es bueno que, antes de que decidamos consumirla, conocer sus propiedades y contraindicaciones.

Entre los beneficios de esta planta, se dice que regula la tensión y el sistema nervioso por lo que es indicado para aliviar el estrés y relajar. También que produce energía, potenciando el rendimiento mental, la memoria, por lo que se recomienda a quienes estudian o están en exámenes. Esta planta también protege el sistema inmunológico, además de indicarse para aliviarnos del insomnio.

Los principios activos del ginseng son los ginsenósidos contenidos en la raíz, siendo ésta, la parte de la planta interesante desde el punto de vista fitoterápico y dietético. La cantidad de ginsenósidos que contienen los extractos de ginseng varían dependiendo de la edad de la raíz, de donde se ha cultivado la planta o del sistema empleado para el secado. Y es que hay que tener presente que para recoger las raíces se necesita esperar 6 años.

Beneficios:

  • Aumenta la capacidad de resistencia a las situaciones de estrés.
  • Aumenta la sensación general de vitalidad y la capacidad física y psíquica para trabajar.
  • Según algunas personas, aumenta la capacidad sexual, pero no existen datos científicos al respecto.
  • Algunos informes realizados han indicado que el ginseng podría ser beneficioso para quienes tienen diabetes no dependiente de insulina. Sin embargo, este hecho no debería considerarse hasta tener suficientes pruebas.

Y lo mejor de todo, el ginseng hace que el organismo utilice las grasas almacenadas en el tejido adiposo por lo que las reduce considerablemente y nos hace adelgazar.

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