¿Sabes cuál es la importancia de cuidar tu aparato digestivo?

Muchas veces no conocemos nuestro cuerpo y mucho menos como funciona por lo tanto ignoramos la importancia de cuidarnos y llevar hábitos saludables, es por eso que a continuación usted podrá conocer un poco más de la importancia de cuidar su aparato digestivo y de esa forma conseguir una salud mejorada y por lo tanto una calidad de vida superior.

Importancia del aparato digestivo

Mantener un aparato digestivo es de vital importancia pues este tiene relación directa con el correcto funcionamiento de los demás sistemas de todo el organismo.

Resulta que cuando el aparato digestivo y en especial el intestino tienen algún tipo de alteración en su condición física o para realizar sus funciones de forma correcta aparecen desequilibrios en todo el cuerpo que se manifiestan por medio de diferentes enfermedades.

Por el contrario, si se mantiene un tubo digestivo en condiciones óptimas de funcionamiento con seguridad todo nuestro organismo funcionara correctamente.

Como puede ver esto es algo que afecta nuestra salud de forma directa y en diferentes ámbitos así que resulta en extremo importante que se tengan los cuidados necesarios para que funcione de forma correcta.

Cuidados del aparato digestivo

  • Se debe manejar una muy buena higiene cuando se manipulen alimentos, si se manipulan alimentos con las condiciones higiénicas inadecuadas puede contribuirse a tener problemas digestivos causados por bacterias.
  • Mantener las manos limpias al momento de consumir alimentos también es muy importante.
  • La higiene bucal adecuada también juega un papel importante es por eso que se recomienda cepillarse tres veces al día, usar hilo dental a diario y visitar al odontólogo cada 6 meses.
  • Se debe prevenir el estreñimiento para ello se recomienda el consumo de alimentos ricos en fibra que ayudan al correcto funcionamiento intestinal.
  • Llevar una dieta sana y balanceada es una de las recomendaciones más importantes, no se debe consumir sal, azucares ni grasas saturadas en exceso y por el contrario debe aumentarse el consumo de frutas y verduras frescas.
  • El aparato digestivo puede estimularse mediante la realización de ejercicio físico es por eso que se recomienda que se realice actividad física por lo menos durante media hora al día.
  • El horario en las comidas juega un papel importante para la regulación del sistema digestivo, estipule horarios para sus comidas y procure que sean cada dos o tres horas.
  • Finalmente intente que su organismo se mantenga en el estado alcalino adecuado.

El último punto puede lograrlo mediante el consumo de Hidroxol, un tratamiento natural que promueve la alcalinización del organismo, logrando los niveles de acidez aceptables para el perfecto balance químico del cuerpo.

El cuerpo humano funciona mejor en un estado ligeramente alcalino; a medida que el cuerpo se hace más acido ocurren problemas de peso corporal, acné, irritabilidad, calvicie, hongos, entre otros. Los alimentos más acidificantes que podemos consumir son los azucares, los granos, el café, el refresco, endulzantes artificiales, carnes, pescado, huevos, etc.

Es un tratamiento 100% natural sin efectos secundarios. Libera la acidez de tu organismo, logrando el equilibrio del PH de su sangre, protegiéndolo, neutraliza las enfermedades de esta manera mejorará problemas de acné, sobrepeso, hongos, calvicie, entre otros.

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Conoce todos los beneficios de la Alcachofa

La naturaleza se ha encargado de entregarnos numerosos productos naturales que nos entregan un sinfín de beneficios para la salud, en esta ocasión usted podrá conocer todos los beneficios de la Alcachofa.

Antes de conocer los beneficios de la Alcachofa

La alcachofa es también conocida como alcaucil y es una hortaliza que entrega una gran cantidad de minerales, antioxidantes, vitaminas, hidratos de carbono, fibras, proteínas y una pequeña cantidad de ácidos grasos.

Este es un alimento que ha sido usado desde tiempos antiguos para obtener números beneficios para la salud.

Beneficios de la Alcachofa

Esta hortaliza cuenta con propiedades digestivas, entonces está en capacidad de ayudar a tratar enfermedades tales como la diabetes, la anemia, la gota, el reumatismo y también ayuda a tratar los cálculos que aparecen en la vesícula biliar.

Ayuda en gran medida a disminuir el colesterol alto, reduce las cantidades colesterol malo y puede aumentar los niveles de colesterol bueno. Esta hortaliza ayuda a combatir de forma efectiva el exceso de los triglicéridos y de esta forma también ayuda a que el colesterol malo no afecte nuestro organismo.

Adicionalmente está en toda capacidad de ayudar a disminuir diferentes tipos de dolor abdominal y la acidez, es bueno consumirla en casos de diarrea, estreñimiento, vómitos y nauseas.

Es muy buena ayudando a mejorar la digestión y aumenta la eliminación del flujo de la bilis, al reducir los niveles de colesterol en la sangre, el consumo de alcachofa ayuda a mejorar problemas en relación con la presión arterial.

Esta hortaliza posee fibras vegetales que son perfectas ayudando a controlar el apetito pues absorbe el agua del estómago y entrega una sensación de saciedad la cual puede ser muy beneficiosa cuando se desea bajar de peso.

Tiene vitaminas como la A y la B6, adicionalmente contiene fosforo, magnesio, calcio, hierro, sodio, hidratos de carbono, proteínas y glúcidos que se convierten en energía.

Finalmente esta hortaliza cuanta con propiedades que son diuréticas con lo que ayuda a que elimines líquidos del cuerpo lo cual ayuda mucho en la pérdida de peso y en afecciones donde la eliminación de líquidos sea requerida como la artritis, la gota, las enfermedades hepáticas y las enfermedades relacionadas con la circulación.

¿Cómo obtener todos los beneficios de la alcachofa?

Para muchas personas el sabor de esta hortaliza no es muy agradable, o simplemente no están en la capacidad o la actitud de consumirla a diario, es por eso que hay un producto llamado Alcachofa el cual entrega grandes beneficios para la salud sin necesidad de consumir en si la hortaliza.

Alcachofa es un suplemento completamente natural hecho a base del extracto de esta famosa hortaliza y que resulta ser muy aclamado en especial para la pérdida de peso pues es el mejor aliado en la eliminación de líquidos y contiene fibra la cual ayuda a la no absorción de grasa proveniente de los alimentos.

Entonces finalmente este es un producto que le ayudara a perder peso, a quemas grasas que tenga de más y a mejorar de forma general las funciones digestivas consiguiendo perder peso de forma mucho más efectiva.

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