Ya conoces los Peligros de la grasa abdominal?

Reducir la grasa abdominal debe ser más que por estética un objetivo para mejorar la salud. Desde hace mucho tiempo se realizan investigaciones que relacionan la grasa que se acumula alrededor del abdomen con problemas serios de salud.

Por medio de esos estudios se determinó que esa grasa es capaz de producir hormonas que influyen en el correcto funcionamiento de órganos esenciales del cuerpo.

¿Por qué es peligrosa la grasa abdominal?

La composición de la grasa que se acumula en el abdomen y envuelve el intestino y la función de ella son completamente diferente a la grasa de otras partes del cuerpo.

Esa grasa secreta hormonas que pueden producir eventos desafortunados dentro del organismo como la acumulación de células adiposas y la reducción de la producción de la adiponectina que es quien nos protege de la diabetes y que hace que la insulina sea efectiva, así que cuando esa sustancia falta o se disminuye se crea resistencia a la insulina y algunos estados pre diabéticos más.

También el hígado empieza a producir unas sustancias inflamatorias que se relacionan con la artritis reumatoidea, la grasa que se acumula alrededor del abdomen es un factor que desencadena un infarto cerebral, cardiovascular o arterial.

La gordura abdominal además hace que el colesterol aumente, también aumenta el riesgo de que se formen coágulos o trombos.

Es importante que las mujeres no tengan una cintura que sobre pase los 80cm y los hombres los 95 cm.

Si usted quiere empezar a eliminar esa grasa que además de molesta estéticamente puede causarle tantos problemas a su salud empiece a ingerir Fat Burner, hacer ejercicio con regularidad y alimentarse sanamente.

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Acelera la pérdida de peso

El problema del sobre peso cada vez afecta a un número mayor de personas, lo que va disminuyendo cada vez la calidad de vida pues la salud se ve claramente afectada cuando se tienen algunos kilos de más.

Conseguir perder peso para la mayoría de personas resulta ser un trabajo difícil, pues la mayoría quieren alcanzar grandes objetivos de pérdida de peso en realmente muy poco tiempo y haciendo muy poco esfuerzo, lo cual dificulta la labor.

Para conseguir perder peso de forma efectiva, rápida, y sobre todo segura, es muy importante que se haga un plan completo para conseguir los objetivos, ese plan debe contener una alimentación balanceada, la realización regular de actividad física, el consumo de abundante agua, y además complementarlo con un suplemento que le ayude a absorber grasas.

Consiga sus objetivos de pérdida de peso, empiece hoy mismo

La recomendación se basa en que primero que todo esté dispuesto a realmente conseguir sus objetivos y hacer lo necesario para ello, no se quede solo con hacer ejercicio, pues si se alimenta mal de poco servirá, no solo se dedique a una dieta, porque si no realiza ejercicio el objetivo se quedara a medias, esfuércese y realice todo en conjunto.

Si quiere conseguir rápidamente su objetivo consuma Fat Burner, un suplemento que le ayudara a que su cuerpo no absorba la grasa y además a acelerar el proceso de descomposición de la que tiene, además de darle energía extra para que tenga animo de hacer ejercicio.

De esa forma usted conseguirá buenos resultados, en poco tiempo y de forma segura.

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Conozca los riesgos de la grasa abdominal

Tener unos kilos de más puede ser un riesgo para la salud, sin embargo en los últimos años estudios han revelado que la grasa abdominal representa aún más riesgos, así que ahora además de la báscula debemos tener en cuenta la medida del metro alrededor de la cintura para mantenernos sanos.

Riesgos de la grasa abdominal

Se ha descubierto que dentro de los riesgos de la grasa abdominal esta que la probabilidad de sufrir enfermedades cardiacas aumenta, por otro lado se pueden sufrir de enfermedades circulatorias, diabetes tipo 2.

La medida de la cintura independientemente del peso que se tenga, es una característica relacionada con las enfermedades anteriores, eso se debe a que esta grasa ubicada alrededor del abdomen altera el colesterol subiendo los niveles de colesterol malo y disminuyendo los de colesterol bueno.

Además aumenta los triglicéridos, la tensión arterial, hace que la coagulación se incremente y hace que los vasos sanguíneos se inflamen.

Como si fuera poco esta grasa daña el páncreas, el cual es el productor natural de insulina, indispensable para el cuerpo.

La recomendación es que tengamos cuidado con nuestra salud y estemos pendientes de la medida de la cintura, además de llevar una dieta balanceada y saludable debemos realizar ejercicio con regularidad y consumir abundante agua, pero además podemos consumir productos que ayuden a disminuir las medidas como el Fat Burner un quemador de grasa cuya función es impedir la absorción y el acelerar la descomposición de las grasas en el cuerpo para ayudar a perder peso y además aumenta los niveles de energía.

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Diferencias entre perder peso y adelgazar

Sabias que existe una gran diferencia entre perder peso y adelgazar.

Lo mejor es adelgazar poniéndonos metas reales, a través de una dieta que proponga una alimentación equilibrada y que sea fácil de mantener en el tiempo. Además, debemos comer en cantidades moderadas, con horarios que mantengan niveles adecuados de nutrientes a lo largo del día. De esa forma aseguraremos llegar al peso ideal rebajando grasa dañina y generando nuevo tejido muscular. Una dieta equilibrada debe incluir proteínas bajas en grasa, carbohidratos de lenta absorción (como frutas y verduras) y grasas buenas (frutos secos, aceite de oliva, entre otros) en cada comida durante todo el día.

¿Cómo saber si vamos por buen camino?

Al cambiar de hábitos alimenticios deberíamos tener más energía y no “pasar hambre” (al estabilizar la insulina en nuestra sangre, aseguramos el combustible del cerebro, quien entonces no se queja pidiéndonos comida).

Nuestra capacidad física e intelectual responde en forma directa a nuestra alimentación. Una alimentación que se ajuste a nuestros requerimientos específicos asegura el poder alcanzar el óptimo de nuestro potencial genético, tanto física como intelectualmente.

Bioquímicamente la especie humana es incapaz de perder más de medio kilo de grasa a la semana. Existen infinidades de dietas relámpago para bajar de peso, pero lo que bajamos realmente son kilos de músculo y de agua. Además dañan nuestra salud dejándonos más propensos a enfermedades infecciosas, cambios de humor repentinos y depresiones, bajando nuestro rendimiento intelectual. Otro gran inconveniente de las “dietas rápidas”, es que muchas veces exigen comidas exóticas, con ingredientes difíciles de encontrar o recetas difíciles o trabajosas de preparar; por lo que tienen altas probabilidades de ser abortadas al poco tiempo, y además tienen un gran efecto rebote.

No es difícil entender que el cuerpo necesita llegar a un equilibrio para estar saludable, llegar al peso ideal y mantenerlo en el tiempo. Debemos tratar de mantener una alimentación equilibrada y adecuada en cantidades (No exagerar con las cantidades).

Existen suplementos naturales capaces de ayudarte a perder peso y quemar esa grasa acumulada sin necesidad de “matarte de hambre”.

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