Celulitis es el aspecto irregular de la piel en los muslos y las nalgas.
La celulitis afecta casi exclusivamente a las mujeres y generalmente comienza en la pubertad. Alrededor del 90% de la poblacion femenina padece de cierto grado de celulitis y la herencia tiene una gran influencia.
Como llegamos a obtener celulitis:
- Vida sedentaria: estar mucho tiempo sentada
- Dieta desequilibrada: grasas y carbohidratos
- Beber poco agua
- Fumar
- Beber alcohol en exceso
- Beber cafe y bebidas con gas
- Estres cronico
- El estreñimiento
- Vestir ropa ajustada que dificulte la correcta circulacion linfatica
- El exceso de sal
Una alimentacion adecuada es la mejor manera de prevenir la aparicion de celulitis.
Metodos naturales y recomendaciones:
- Una buena dieta
- Consumir mucha fibra para regular el transito intestinal
- Beber 1-2 litros de agua por dia
- Realizar ejercicio físico al menos tres dia a la semana durante una hora
- No abusar de ropa estrecha ni del tacon
- Realizar masajes terapéuticos
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La celulitis afecta casi exclusivamente a las mujeres y generalmente comienza en la pubertad. Alrededor del 90% de la poblacion femenina padece de cierto grado de celulitis y la herencia tiene una gran influencia.
Como llegamos a obtener celulitis:
- Vida sedentaria: estar mucho tiempo sentada
- Dieta desequilibrada: grasas y carbohidratos
- Beber poco agua
- Fumar
- Beber alcohol en exceso
- Beber cafe y bebidas con gas
- Estres cronico
- El estreñimiento
- Vestir ropa ajustada que dificulte la correcta circulacion linfatica
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Una alimentacion adecuada es la mejor manera de prevenir la aparicion de celulitis.
Metodos naturales y recomendaciones:
- Una buena dieta
- Consumir mucha fibra para regular el transito intestinal
- Beber 1-2 litros de agua por dia
- Realizar ejercicio físico al menos tres dia a la semana durante una hora
- No abusar de ropa estrecha ni del tacon
- Realizar masajes terapéuticos