Mantener una buena digestión te hará sentir mejor

Una digestión no tan buena puede empezar a afectar nuestra salud de una forma terrible, pues se pueden empezar a presentar enfermedades bastante molestas como el síndrome de colon irritable, así que es importante consumir productos que nos ayuden mantener una buena digestión.

Así pues, conocer cuáles son los hábitos alimenticios correctos y hacer una buena elección de lo que consumimos podría ayudar de buena forma a mantener una digestión adecuada y a sentirnos bien con nosotros mismos, ayudando al cuerpo a estar completamente saludable.

La alimentación es la base para tener una buena digestión

Aunque el estrés también ayuda a que la digestión sea lenta, el principal problema radica en los malos hábitos alimenticios, en especial hoy en día, cuando las comidas rápidas se han convertido en la salvación diaria, y cuando salir a cenar a los restaurantes nos pone frente a unas comidas exquisitas pero no tan saludables.

Llevar una dieta balanceada, rica en frutas y vegetales puede ayudar mucho a que nuestra digestión lleve un tránsito normal y prevenga situaciones graves en el colon, sin embargo la combinación de la comida también es importante tenerla en cuenta.

No se recomienda mezclar carbohidratos con proteínas en una misma comida, y la fruta es más saludable si se consume sola aproximadamente 20 minutos antes de las comidas o dos horas después, también es preferible tomar líquidos antes de las comidas o cuando la digestión ya haya finalizado.

Finalmente también se recomienda Colon Cleanser, un tratamiento que le ayudara a regular el metabolismo.

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La limpieza del colon es fundamental para el correcto funcionamiento digestivo

Cada vez son más las personas que sufren del colon irritable, en ello influyen factores como la alimentación y las situaciones de estrés, esto no es considerado como una enfermedad, sino como una patología del colon.

Los alimentos durante el proceso de digestión producen gases que en personas sin problemas pueden ser tolerables, sin embargo cuando el colon se inflama y se producen estos gases se convierte en una situación insoportable.

Las personas que no llevan una alimentación balanceada, que no realizan ejercicios con constancia y el estrés pueden hacer que las personas pasen por esta molesta situación que puede causar molestias como los gases, dolores estomacales entre otros.

Combatiendo el colon irritable por medio de la limpieza de colon

Lo primero que se debe hacer para empezar a mejorar esta patología es alimentarse adecuadamente para ayudar al colon a limpiarse y sentirse aliviado, así que hay que evitar algunos alimentos que producen una digestión lenta y gases, de esta manera se empieza una limpieza de colon.

Evite consumir productos lácteos como la leche y queso, consuma lo menos posible carnes rojas, pues estas hacen que el proceso de digestión sea más lento, no consuma vegetales como el repollo, brócoli, coliflor crudo, tomate y berenjena pues son grandes productores de gases.

Si consume grasa entonces que sean grasas vegetales, utilice endulzantes naturales como la stevia o la miel de abejas y consuma la menor cantidad de grasa posible.

Finalmente le recomiendo que ingiera Colon Cleanser el cual le ayudara en gran medida a limpiar su colon y a sentirse mucho mejor.

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¿Tienes enfermedad cardiaca?Tienes enfermedad cardiaca?

¿Sabes si tienes una enfermedad cardiaca?  Ay varios tipos de problemas que viene con esta enfermedad, muchos de los cuales están relacionados con un proceso llamado aterosclerosis. La aterosclerosis es una condición que se desarrolla cuando una sustancia llamada placa se acumula en las paredes de las arterias. Esta acumulación estrecha las arterias, por lo que es difícil que la sangre fluya. Si se forma un coágulo de sangre, puede detener el flujo de sangre y esto puede causar un ataque al corazón.

Un ataque al corazón ocurre cuando el flujo sanguíneo a una parte del corazón se bloquea por un coágulo de sangre. Si este coágulo corta el flujo de sangre completamente, la parte del músculo del corazón suministrado por esa arteria comienza a morir. La mayoría de las personas sobreviven su primer ataque al corazón y vuelven su vida normal para disfrutar muchos años más de vida. Sin embargo, tener un ataque al corazón no significa que tengas que hacer cambios en tu vida. El médico te informará de los medicamentos y los cambios de estilo de vida de acuerdo con lo fuerte que fue el ataque  y qué grado de enfermedad cardíaca provocó el ataque al corazón.

Otros tipos de enfermedad cardiovascular

Insuficiencia cardíaca:

Esto no quiere decir que el corazón deja de latir. La insuficiencia cardíaca, significa que el corazón no está distribuyendo sangre tan bien como debiera. El corazón sigue funcionando, pero no se está satisfaciendo la necesidad del cuerpo por la sangre y el oxígeno. La insuficiencia cardíaca puede empeorar si no es tratada.

Problemas en las válvulas del corazón:

Cuando las válvulas del corazón no se abren lo suficiente como para permitir que la sangre fluya a través de como debe ser, se llama estenosis. Cuando las válvulas del corazón no se cierra correctamente y permiten que la sangre se filtre, se llama regurgitación. Cuando las valvas protuberancia o prolapso de nuevo en la cámara superior, es una condición llamada prolapso de la válvula mitral. Cuando esto sucede, es posible que no cerraba bien. Esto permite que la sangre fluya hacia atrás a través de ellos.

Ahora Existe un suplemento 100%  NATURAL el cual te ayuda a prevenir las enfermedades del corazon, se llama GARLIC. Obtén más información en su página oficial! 

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Un ataque al corazón ocurre cuando el flujo sanguíneo a una parte del corazón se bloquea por un coágulo de sangre. Si este coágulo corta el flujo de sangre completamente, la parte del músculo del corazón suministrado por esa arteria comienza a morir. La mayoría de las personas sobreviven su primer ataque al corazón y vuelven su vida normal para disfrutar muchos años más de vida. Sin embargo, tener un ataque al corazón no significa que tengas que hacer cambios en tu vida. El médico te informará de los medicamentos y los cambios de estilo de vida de acuerdo con lo fuerte que fue el ataque  y qué grado de enfermedad cardíaca provocó el ataque al corazón.

 

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