Conoce todo lo que debes saber sobre las hemorroides internas

Las hemorroides son una afección que puede llegar a ser en extremo dolorosa y adicionalmente puede causarle diferentes tipos de trastornos a quienes la padece, si no conoces acerca de esta enfermedad puede ser que la este sufriendo sin saberlo, así que a continuación va a poder conocer lo más importante de las hemorroides internas.

Los síntomas y las causas de las hemorroides internas

Muchas personas que padecen esta afección no se dan cuenta de que las tienen y es completamente normal que eso suceda pues resulta ser una afección asintomática, fácilmente puedes no darte cuenta de que están ahí, adicionalmente como son internas no puedes velas.

Generalmente una persona que tiene esta afección se da cuenta cuando tiene estreñimiento puede se puede tener un sangrado leve, entonces ahí aparece un síntoma de alarma en referente a esta afección.

El problema puede empeorar debido a diferentes factores, eso puede llevar a que este problema sea realmente doloroso.

Resulta que las venas inflamadas del ano, la cuales básicamente son las hemorroides puede salir por el orificio anal y eso causa muchísimo dolo, inflamación e irritación, aquí pasan de ser internas a externas y el proceso se complica.

Algunas de las situaciones que pueden presentarse cuando se tienen hemorroides son: picazón en la zona del ano, una obstrucción anal, inflamación en el área anal, sangre en las heces, sensación de acumulación de heces, fuga de heces, dolor rectal, sangrado rectal, dolor, malestar, dolor al sentarse.

La aparición de las hemorroides internas se relaciona con varias causas, las que se presentan más a menudo son: Diarrea, estreñimiento, obesidad, coito anal, embarazo, estrés, alimentación con exceso de productos picantes, alcohol o alimentos irritantes.

La mejor forma de tratar las hemorroides internas

La mejor forma de prevenir este tipo de afecciones es llevando una alimentación balanceada que le permita tener un funcionamiento interno correcto, es decir sin estreñimiento.

Usted puede consumir alimentos que sean ricos en fibra para que su evacuación sea completamente normal y no le genere este tipo de problemas.

Adicionalmente usted puede ayudarse con un tratamiento como el Livera Seltzer el cual le ayudara a liberarse del malestar del estreñimiento y desintoxicar el colon.

Este es un tratamiento efervescente es diurético, antioxidante y quemador de grasa, es perfecto para ayudar a regular las evacuaciones, mejorar la digestión y adicionalmente bajar de peso, como si fuera poco contiene colágeno el cual le ayudara a tener una piel firme y saludable.

Con este tratamiento podrá limpiar tu organismo y liberar de tu cuerpo toxinas que son perjudicial, mejoraras notablemente tu digestión y podrás deshacerte del estreñimiento.

Recuerda que tener una buena digestión es la clave para una salud mejorada y una mejor calidad de vida, te ayudara a tener tu peso ideal y a tener belleza corporal.

Empieza ahora mismo a limpiar tu organismo y liberarte de las toxinas que tu cuerpo no necesita, convierte este producto en parte diaria de tu dieta y consigue resultados inmediatos, no pierdas la oportunidad de mejorar tu salud hoy mismo.

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¿Te gusta comer de noche? Descubre que comer para no engordar

Todos los metabolismos son diferentes. Para algunas personas el comer de noche no les aumenta el peso pero para otros, les sucede lo contrario. Para aquellos que engordan al comer de noche, existen alimentos que benefician tu organismo y evitan que subas de peso.

Alimentos para comer de noche

Leche caliente

Si no quieres engordar comiendo de noche y además quieres dormir como un bebe, la mejor opción es que tomes un vaso de leche calientes antes de acostarte. De esta manera dormirás relajado y lo mejor es que no dormirás con el estomago no estará vacío.

Yogurt

Si acostumbras comer de noches es de suma importancia que lo hagas en raciones pequeñas; es bueno saber que durante el tiempo de sueno nuestro cuerpo usa menos energía, por ello se recomienda comer un yogurt bajo en grasa y azúcar, lo puedes acompañar con un par de cucharadas de granola o fruta picada.

Palomitas de maíz (Popcorn)

Las palomitas de maíz son bajo en grasa y tienen una cantidad alta en fibra que ayuda al tránsito intestinal durante el sueño. Sus contenidos en hidratos de carbono mejora la digestión. Solo consúmelas bajas en sal.

Fruta

Si te gusta comer frutas de noche, es recomendable optar por las frutas suaves. El comer muchas frutas puede evitar que duermas bien y no te favorecerá en la pérdida de peso.

Qué no debes comer en la noche

Lo principal es no comer cerca a la hora de dormir ya que tu cuerpo tendrá que hacer mayor trabajo para digerir la comida. Es bueno comer 3 horas antes de dormir. Debes evitar los alimentos pesados y los que contengan cafeína.

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¡Tenga mucho cuidado con las Dietas hiperproteicas!

¿Has oído hablar de las Dietas hiperproteicas? Bueno para comenzar, en la actualidad se llega a extremos que resultan bastante peligrosos con la idea de conseguir adelgazar un poco, las dietas mal armadas, sin contar con la asesoría y toda la experiencia que pueda brindar un profesional es en realidad algo muy peligroso que puede resultar en problemas graves para nuestra salud.

A continuación podrás conocer sobre las Dietas hiperproteicas y el daño que pueden hacerle a tu salud.

¿En qué consisten las Dietas hiperproteicas?

Este tipo de dietas también son conocidas como dieta proteica o dieta de proteínas, básicamente consiste en que se consuman principalmente alimentos con un alto contenido de proteína consiguiendo así reducir la ingesta de azucares y grasas.

Lastimosamente, esta es una dieta bastante común puesto que una de las grandes “ventajas” es que produce una muy rápida pérdida de peso, sin embargo, está perdida de peso tan rápida puede llegar a ser muy peligrosa, incluso la pérdida de peso que deja esta dieta en incluso mucho más rápida que las dietas bajas en calorías.

Este tipo de dietas suelen ser recomendadas para aquellos deportistas de alto nivel, muy a menudo a los fisicoculturistas que desean aumentar en gran medida la masa muscular y a perder grasa consecutivamente.

Sin embargo existe un gran debate medico donde se pone en duda el uso y la necesidad de seguir una dieta como esta para conseguir un incremento de la masa muscular.

Los grandes peligros de las Dietas hiperproteicas

Se han podido entregar algunos resultados tras investigaciones que muestran que el efecto de las proteínas en el desarrollo de enfermedades crónicas después de realizar Dietas hiperproteicas.

Resulta que tras hacer estas dietas puede producirse un aumento de re absorción de cloruro de sodio, eso se debe a que el trabajo de los riñones se aumenta en un gran porcentaje, eso hace que se disminuya la sensibilidad de la retro alimentación del túbulo glomerular el cual se traduce en un aumento de la tasa de filtración glomerular.

Lo que sucede, es que se aumenta la presión en los capilares glomerulares y esto al tiempo produce una enfermedad renal lo cual puede hacer que el daño glomerular sea permanente.

La gran mayoría de alimentos que son ricos en proteínas y bajos en carbohidratos también contienen muy poca fibra, eso puede hacer que se presenten problemas digestivos en caso de que a la dieta no se le incluyan otros alimentos que puedan aumentar ese consumo de fibra necesario para el correcto funcionamiento del organismo.

Si lo que usted quiere es perder peso hágalo de forma saludable y no exponiendo su salud, por ejemplo, puede consumir una serie de productos que le ayudaran a desintoxicar su organismo, como es el caso de Livera Seltzer, esta fibra efervescente ayuda a mejorar la digestión, eliminar toxinas y adicionalmente perderá peso, previene las hemorroides, la gastritis, los gases y el mal aliento.

Este tratamiento además de los beneficios anteriores usted puede conseguir que se disminuyan los niveles de Colesterol, Triglicéridos, Azúcar y Ácido úrico ayudándole consecuentemente a que su organismo y en general su salud se ven en un gran porcentaje mejoradas.

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¿Ya conoces la terapia de shock para perder peso?

La terapia de shock para perder peso se trata de someter al cuerpo a cambios de temperatura entre calor y frio para conseguir muy buenos resultados.

Tanto el frio como el calor han sido técnicas utilizadas durante muchos años para ayudar con la pérdida de peso, pero ahora estas dos técnicas se combinan para entregar resultados mucho más rápidos.

Terapia de shock: el frio

El frio es un método terapéutico que ayuda a bajar de peso y a mejorar la textura de la piel, lo que sucede es que cuando se tiene un descenso de la temperatura corporal el cuerpo intenta compensar dicho descenso aumentando el metabolismo y usando energía de los depósitos de grasa que se encuentran en el cuerpo, debido a eso se pierde peso de zonas donde la grasa se encuentra localizada.

Adicionalmente cuando se aplica frio se ayuda a que la zona se tonifique y se deje de lado la flacidez que resulta ser tan molesta para un gran número de personas.

Algunos de los beneficios que se obtiene al aplicar frio al cuerpo además de la pérdida de peso y la tonificación de los tejidos y la flacidez, es que es un tratamiento que ayuda a que los edemas se reduzcan, ayuda a que la celulitis disminuya en gran medida y adicionalmente estimula el sistema linfático.

Terapia de shock: el calor

Cuando se utiliza el calor para perder peso lo que sucede es que al aplicarse un poco de calor se estimula la liposis la cual destruye las células que se encuentran almacenadas dentro del tejido graso.

Cuando se utiliza la combinación de ambas técnicas, es decir, el calor y el frio de forma constante se somete al cuerpo a cambios donde le es necesario trabajar más fuertemente para estabilizarse y de esa forma es que se consiguen tan buenos resultados con la terapia de shock.

Usted puede acceder a todos los beneficios de este tratamiento por medio de un tratamiento llamado Natural Red and Green el cual tiene una combinación de chile mexicano con té verde, do productos que generan esa combinación de frio y de calor.

Los chiles tienen capsiacina la cual ayuda en gran medida a mejorar la circulación, reducir la celulitis, acelerar el metabolismo y adicionalmente tiene una acción térmica la cual ayuda a que la grasa localizada empiece a desaparecer.

Por otro lado, el té verde ayuda a que el cuerpo se desintoxique, ayuda a desinflamar y ayuda a que el metabolismo funcione más rápidamente mejorando la salud de forma general.

Con la utilización de este producto además de perder peso usted podrá tonificar sus músculos y evitar progresivamente la acumulación de la grasa.

Este tratamiento le ofrece una acción quema grasa debido a los activos naturales los cuales están incluidos en los dos pasos que le propone el producto para que alcance sus metas de pérdida de peso de una manera mucho más rápida y efectiva.

¿Qué mejor que además de perder peso usted pueda reducir en un alto porcentaje la celulitis y las estrías?

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Los alimentos ricos en fibra son sinónimo de buena nutrición

La fibra es una sustancia la cual puede encontrarse en las plantas, la fibra vegetal es el tipo de fibra que normalmente consumimos y la cual se encuentra en diferentes tipos de productos o alimentos como las frutas, las verduras y los granos.

No es misterio que fibra aporte grandes beneficios a nuestro organismo en general, sin embargo pocas personas consumen la cantidad adecuada o recomendada de fibra diaria la cual es de entre 25 g y 35 g lo cual indica que de forma general deberíamos aumentar nuestro consumo de alimentos ricos en fibra.

 ¿Cuáles son los alimentos ricos en fibra?

 Por fortuna son muchos los alimentos que se encuentran con un alto contenido de fibra y los cuales podemos consumir a diario para conseguir la cantidad de fibra diaria requerida por nuestro organismo para su correcto funcionamiento.

  • Los frutos secos tales como las almendras, los pistachos, las nueces y los cacahuates son alimentos destacados dentro de los alimentos con fibra, al ingerirlos ayudan en gran medida a tener un tránsito mucho más rápido, comer una buena cantidad de frutos secos ayuda a prevenir el estreñimiento y diferentes tipos de enfermedades intestinales.
  • Son cereales deben ser un alimento básico dentro de nuestra diera, estos aportan una gran cantidad de fibra, en especial los cereales tales como el arroz, la cebada, el alpiste, la avena y el salvado de avena.
  • Sin lugar a dudas las frutas son los mejores alimentos para regular las funciones intestinales pues son muy ricas en fibra, las frambuesas la pera y el aguacate son las tres frutas con mayor contenido de fibra y por ende las más recomendadas para consumir cuando se desea aumentar la ingesta de fibra para beneficiar el organismo.

Beneficios de los alimentos ricos en fibra

La fibra ayuda en gran medida a facilitar muchas funciones digestivas, pero adicionalmente tenemos 5 importantes beneficios que deben destacarse.

En primer lugar tenemos que ayudar a reducir los niveles de glucosa en la sangre, seguido de que tiene una gran capacidad de disminuir los niveles de colesterol malo, ayuda a que se eviten las hemorroides debido a la buena digestión que provee, en cuarto lugar se tiene que ayudar a prevenir las enfermedades cardio vasculares y finalmente disminuye en un alto porcentaje el riesgo de padecer cáncer de colon.

Usted puede acceder a todos los beneficios que le otorga la fibra por medio de un tratamiento llamado Livera Seltzer, con el usted puede dejar de lado los problemas relacionados con el estreñimiento y puede desintoxicar el colon.

Al consumir este producto conseguirá eliminar un gran número de toxinas que su cuerpo no necesita y empezar a sentir que su salud mejora cada día más.

Livera Seltzer le ayudará a mantener una buena digestión, a regular las evacuaciones, a quemar grasa, funciona como diurético y anti oxidante, ayuda a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar.

Adicionalmente le ayuda a prevenir problemas como las hemorroides, la gastritis, los gases y el mal aliento, y como si fuera poco el colágeno que contiene promueve la eliminación o la disminución de las estrías.

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Manten tu peso ideal con estos alimentos

Si ya lograste llegar el peso que querías, ahora tienes un nuevo desafío: mantener el peso ideal. Podrás lograrlo consumiendo los siguientes alimentos.

Yogur griego

Este delicioso yogur es una excelente fuente de proteínas. El yogur griego saciará tu apetito e impedirá que vuelvas a subir de peso. También, te aportará las bacterias necesarias para que tu sistema digestivo funcione correctamente.

Manzanas y Bananas

Estas frutas contienen grandes cantidades de fibras. Recientemente, un estudio realizado demostró que las mujeres que consumían 3 manzanas diarias bajaban de peso con mayor facilidad.

Nueces

Las nueces son una gran fuente de fibras y estas se encargarán de saciar el apetito. Además, acelerarán tu metabolismo y te ayudan a quemar esas calorías extra que a veces terminas consumiendo.

Atún

Una lata de atún contiene tan solo 90 calorías y aporta los ácidos grasos necesarios para mejorar tu circulación y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Leche descremada

La leche descremada contiene mucho calcio. Es fundamental para fortalecer tu sistema óseo. El calcio también contribuye a acelerar tu metabolismo.

Barras de granola

La barra de granola ideal debe tener muchas proteínas y fibras. Al comprarlas analiza su tabla de nutrición y asegúrate que no contenga mucha azúcar.

Agrega a tus comidas estos alimentos y mantén tu peso ideal.

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Happy Woman on Scale

Formas extrañas para adelgazar

Existen algunos secretos para adelgazar, que a pesar de que suenan poco probables, son reales.

Aquí un resumen de los más interesantes tips:

1. Rociar media cucharadita de canela sobre tu yogurt todos los días te ayuda a quemar grasa.

2. Almuerza lejos de tu escritorio. Así consumirás 250 calorías menos que las personas que comen trabajando.

3. Las personas que se ríen a diario durante 10 a 15 minutos aumentan su consumo de energía hasta 280 calorías.

4. Un vaso de jugo de zanahorias al día te ayudará a perder 2 kilos extra en un período de tres meses.

5. Para aguantar más en el gimnasio y así quemar más calorías, escucha música que tenga el ritmo marcado.

6. La carne roja puede ayudarte a perder peso, ya que contiene muchas de las proteínas que te ayudan a mantener la masa muscular, y esta quema cuatro veces más calorías que la grasa.

7. Ejercítate con una amiga para que se motiven entre las dos y así mantengan una rutina diaria que les ayude a quemar grasa.

8. Come ají rojo y picante, ya que contiene el componente que acelera tu metabolismo hasta un 25 % más.

9. El estrés es la principal razón de comer de más así que contrólalo respirando despacio durante dos minutos todos los días.

10. Hacer ejercicio en la mañana te ayuda a quemar grasa más rápido, ya que tu cuerpo se sentirá obligado a ocupar la grasa para mantenerse con energía.

11. Apaga la televisión cuando comes, ya que la distracción hace que evites el punto en el que paras de comer. Esto te ahorrará 3.5 kilos al año.

12. Corta tu comida en pedazos pequeños para comer más lento.

13. La trotadora es la mejor máquina para quemar calorías rápidamente.

14. El desayuno perfecto para luchar contra la grasa es melón y huevos.

15. Una copa de vino tinto a diario te ayuda a no acumular grasa, sobre todo en el estómago.

16. Escucha música lenta cuando comes. Esto hará que te alimentes más lento por lo que te llenarás más rápido.

17. El sexo hace que quemes 150 calorías por cada 20 minutos, además aumenta tu metabolismo y tonifica tus músculos.

18. Elige la espinaca sobre las otras verduras, ya que contiene el doble de fibra lo que ayuda al cuerpo a procesar la grasa de forma más eficiente.

19. Cómete una manzana 15 minutos antes de la comida y así consumirás 187 calorías menos.

20. Usa sólo leche descremada y así te ahorrarás la grasa y las calorías extras.

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Cinco secretos para perder peso sin ejercicios

Para perder peso es muy importante tener algunos hábitos saludables.

Aunque no lo creas, algunos hábitos que son parte de nuestra rutina influyen en la pérdida o ganancia de nuestro peso.

¿Te ha pasado que sigues una dieta dónde las grasas están prohibidas, vas al gimnasio y además practicas un deporte, pero aun así no consigues bajar de peso?

Muchas veces cometemos algunos errores que no permiten que eliminemos esos “kilitos de más” y que por el contrario hacen que ganemos más peso.

¿Qué podemos hacer para lograr los objetivos? Aquí te contamos algunos secretos.

1. Duerme bien: Es totalmente importante que cuides tus horas de sueño, trata de descansar tus 8 horas, esto hará que regules y reloj biológico, la producción de hormonas y que tu cuerpo elimine las calorías que no necesita.

2. No al televisor en el dormitorio: Sí, seguro te duermes viendo tu serie favorita por las noches o los fines de semana pasas horas viendo películas para relajarte. Pero tener este aparato en tu habitación hace que quieras permanecer acostada mucho más tiempo sin hacer movimiento alguno, además de comer frente a la pantalla.

3. Dos vasos de agua media hora antes de cada comida: Beber esta cantidad de agua antes de la hora del almuerzo hará que te sientas satisfecha y que no ingieras más calorías de las que tu cuerpo necesita.

4. Come a tus horas: Para las mujeres que trabajan y estudian esto parece utópico, casi imposible. Pero para mantener un peso saludable tienes que tener mucho cuidado a la hora de comer. Tu horario de desayuno, almuerzo y cena debe ser sagrado.

5. Platos más pequeños: Ojo, no quiere decir menos comida. Sólo que a veces nuestra óptica nos juega malas pasadas y al ver un plato demasiado grande hace que queramos llenarlo de comida y esto no está bien. No debemos exagerar a la hora de servirnos. Si el plato es pequeño, esto hará que comamos sólo la cantidad que debemos sin exagerar.

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Conoce todo sobre las hemorroides

Para muchas personas sufrir un problema de hemorroides puede ser muy vergonzoso, sin embargo más que eso puede ser  un problema que causa mucho dolor e incomodidad.

Las hemorroides son venas del área del ano o del recto que se inflaman en gran medida, estas pueden presentarse de varias formas lo que permite catalogarlas como externas, internas o mixtas.

Por lo general aparecen incomodos sangrados, algunas secreciones, dolores y el prolapso el cual es un bulto que aparece cuando las hemorroides salen del ano y las cuales difícilmente pueden volver a ser introducidas.

Varios son los factores que pueden hacer que este problema aparezca, uno de los más comunes es el  estreñimiento, pues las heces secas pueden causar la inflamación.

Hacer dietas extremas, antecedentes familiares, sobre peso e incluso mantener posturas inadecuadas constantemente son otras de las principales causas.

¿Cómo tratar las hemorroides?

En primer lugar es mejor evitar en lo posible el consumo de grasas, el café, productos picantes e incluso el alcohol, pues los anteriores están en capacidad de generar lesiones en el funcionamiento digestivo.

Aumente el consumo de  productos ricos en fibra, frutas y verduras para ayudar a la buena digestión y de esa forma evitar el consumo de laxantes fuertes pues ellos pueden a generar lesiones que agraven la situación.

Finalmente se recomienda Liver Seltzer un tratamiento natural que además le ayudara a tratar dolores en el pecho, pesadez en el estómago, ardor, acidez en la boca, nauseas, eructos, reflujo y deficiencia nutritiva.

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Descubre si necesitas una limpieza de colon

Una limpieza de colon básicamente es eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo por medio de la materia fecal. Usted debe tener en cuenta que el cuerpo no está diseñado para eliminar todos los residuos, muchos pueden acumularse en el colon y desde ahí empezar a generar muchos problemas.

¿Usted necesita una limpieza de colon?

En primer lugar usted tiene que hacer un balance de su alimentación, si usted no lleva hábitos alimenticios sanos seguramente necesitara con urgencia limpiar su colon. Los productos refinados y con alto contenido de grasas saturadas son los causantes número uno de problemas de colon.

Cuando las toxinas se acumulan en el colon pueden hacerlo sentir muy enfermo, sentir dolores de estómago o padece problemas de tipo digestivo, adicionalmente puede empezar a subir de peso, sentirse débil y disminuir de forma general su estado de ánimo y energía.

Si usted se realiza una limpieza de colon eliminara una gran cantidad de toxinas, aliviara el estreñimiento, la diarrea, el dolor de estómago calambres o nauseas que pueden estar causándole.

También tendrá en adelante mayor energía, su cuerpo en general se sentirá más sano, podrá perder peso con mayor facilidad y su salud se verá mejorada.

Lo mejor es que usted coma muchos alimentos ricos en fibra, frutas, verduras, pastas y panes integrales, pero además carnes magras y pescados.

La recomendación se extiende a ingerir Livera Seltzer, un producto que desintoxica el organismo. Con la Fibra efervescente Livera Seltzer mejorara su digestión y el estreñimiento, limpia el organismo y  lo libera de esas toxinas que el cuerpo no necesita.

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