Alimentos que adelgazan y mejoran la digestion

Existen alimentos que adelgazan y mejoran la digestion, siempre es bueno recurrir a estos alimentos que ayudan a mantener nuestro cuerpo libre de toxinas en favor de la salud y la belleza.

Malestares diversos y hasta un par de libras podemos eliminar si seguimos de vez en cuando una dieta desintoxicante. Pero si no tienes tiempo para hacer un régimen recomendado por una nutricionista, puedes optar por incluir en tus comidas ciertos alimentos que te ayuden a mantener limpio tu organismo.

A continuación, te detallamos alimentos que son ideales para el buen funcionamiento del hígado y te ayudaran a mejorar la digestión:

Semillas de Linaza
Ingerir sólo dos cucharadas de semillas de linaza te proporcionarán la ración diaria de omega 3 que necesitas. Este ácido graso saludable contribuirá al desarrollo saludable de las células. Además, Además, la fibra que contiene ayudará a la correcta digestión.

Manzanas
Los alimentos ricos en pectina, como las manzanas y las peras, te ayudarán a remover “los residuos radioactivos del cuerpo”. Esta sustancia atraerá a las toxinas, facilitando su eliminación a través de la orina y las heces.

Limón
Además de toda la vitamina C que contiene, el limón ayuda a balancear la acidez de las comidas que consumimos y conservar así el equilibrio. Gracias a esto, tu organismo desechará las toxinas que asimilamos por la dieta. Se recomienda exprimir el jugo de un limón en agua caliente y tomar esta bebida en la mañana.

Beterraga
Estas verduras están repletas de vitaminas B3, B6, C y betacaroteno. Las betarragas también son una gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales necesarios para la óptima eliminación de toxinas. Asimismo, ayudan a mantener la buena salud del hígado, órgano clave en lo que se refiere a la descomposición y eliminación de toxinas. La cantidad de fibra presente en este alimento mejora la digestión, lo que estimula la generación y la excreta de desechos corporales.

Ajo
El ajo es conocido por estimular las enzimas del hígado, las cuales contribuyen en la limpieza del organismo. Asimismo, tiene propiedades antivirales, antibióticas y antisépticos. Estas propiedades hacen, por ejemplo, que sea capaz de librarnos de las bacterias.

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¿Tienes enfermedad cardiaca?Tienes enfermedad cardiaca?

¿Sabes si tienes una enfermedad cardiaca?  Ay varios tipos de problemas que viene con esta enfermedad, muchos de los cuales están relacionados con un proceso llamado aterosclerosis. La aterosclerosis es una condición que se desarrolla cuando una sustancia llamada placa se acumula en las paredes de las arterias. Esta acumulación estrecha las arterias, por lo que es difícil que la sangre fluya. Si se forma un coágulo de sangre, puede detener el flujo de sangre y esto puede causar un ataque al corazón.

Un ataque al corazón ocurre cuando el flujo sanguíneo a una parte del corazón se bloquea por un coágulo de sangre. Si este coágulo corta el flujo de sangre completamente, la parte del músculo del corazón suministrado por esa arteria comienza a morir. La mayoría de las personas sobreviven su primer ataque al corazón y vuelven su vida normal para disfrutar muchos años más de vida. Sin embargo, tener un ataque al corazón no significa que tengas que hacer cambios en tu vida. El médico te informará de los medicamentos y los cambios de estilo de vida de acuerdo con lo fuerte que fue el ataque  y qué grado de enfermedad cardíaca provocó el ataque al corazón.

Otros tipos de enfermedad cardiovascular

Insuficiencia cardíaca:

Esto no quiere decir que el corazón deja de latir. La insuficiencia cardíaca, significa que el corazón no está distribuyendo sangre tan bien como debiera. El corazón sigue funcionando, pero no se está satisfaciendo la necesidad del cuerpo por la sangre y el oxígeno. La insuficiencia cardíaca puede empeorar si no es tratada.

Problemas en las válvulas del corazón:

Cuando las válvulas del corazón no se abren lo suficiente como para permitir que la sangre fluya a través de como debe ser, se llama estenosis. Cuando las válvulas del corazón no se cierra correctamente y permiten que la sangre se filtre, se llama regurgitación. Cuando las valvas protuberancia o prolapso de nuevo en la cámara superior, es una condición llamada prolapso de la válvula mitral. Cuando esto sucede, es posible que no cerraba bien. Esto permite que la sangre fluya hacia atrás a través de ellos.

Ahora Existe un suplemento 100%  NATURAL el cual te ayuda a prevenir las enfermedades del corazon, se llama GARLIC. Obtén más información en su página oficial! 

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Sabes si tienes una enfermedad cardiaca?  Ay varios tipos de problemas que viene con esta enfermedad, muchos de los cuales están relacionados con un proceso llamado aterosclerosis. La aterosclerosis es una condición que se desarrolla cuando una sustancia llamada placa se acumula en las paredes de las arterias. Esta acumulación estrecha las arterias, por lo que es difícil que la sangre fluya. Si se forma un coágulo de sangre, puede detener el flujo de sangre y esto puede causar un ataque al corazón.

 

Un ataque al corazón ocurre cuando el flujo sanguíneo a una parte del corazón se bloquea por un coágulo de sangre. Si este coágulo corta el flujo de sangre completamente, la parte del músculo del corazón suministrado por esa arteria comienza a morir. La mayoría de las personas sobreviven su primer ataque al corazón y vuelven su vida normal para disfrutar muchos años más de vida. Sin embargo, tener un ataque al corazón no significa que tengas que hacer cambios en tu vida. El médico te informará de los medicamentos y los cambios de estilo de vida de acuerdo con lo fuerte que fue el ataque  y qué grado de enfermedad cardíaca provocó el ataque al corazón.

 

Otros tipos de enfermedad cardiovascular

 

Insuficiencia cardíaca:

Esto no quiere decir que el corazón deja de latir. La insuficiencia cardíaca, significa que el corazón no está distribuyendo sangre tan bien como debiera. El corazón sigue funcionando, pero no se está satisfaciendo la necesidad del cuerpo por la sangre y el oxígeno. La insuficiencia cardíaca puede empeorar si no es tratada.

 

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Cuando las válvulas del corazón no se abren lo suficiente como para permitir que la sangre fluya a través de como debe ser, se llama estenosis. Cuando las válvulas del corazón no se cierra correctamente y permiten que la sangre se filtre, se llama regurgitación. Cuando las valvas protuberancia o prolapso de nuevo en la cámara superior, es una condición llamada prolapso de la válvula mitral. Cuando esto sucede, es posible que no cerraba bien. Esto permite que la sangre fluya hacia atrás a través de ellos.

 

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